Livres pour s’aider

Livres d’autothérapie (self-help)

Le trauma, comment s’en sortir

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Ce livre grand public répond aux besoins concrets des victimes de traumatisme·s (et de leur entourage). Richement illustré, il propose un chemin en trois étapes :

• COMPRENDRE mes réactions et mes symptômes.

• AGIR sur mes émotions, mes pensées, ma vie en étant guidé·e sur le chemin de la guérison.

• TRAITER ! Quand me faire aider ? Quels traitements existent ? Comment choisir ce qui me correspond le mieux (EMDR, TCC, hypnose, médicaments…) ?

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Dépasser le passé

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À partir du récit de cas cliniques de patients psychotraumatisés, Francine Shapiro propose des exercices simples qui permettront au lecteur de mieux comprendre certaines de ses réactions et de modifier en profondeur son comportement pour prendre sa vie en main.

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BD : émotions enquête et mode d’emploi

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L’auteure est allée à la rencontre de spécialistes des émotions, s’est documentée, a lu et a participé à de nombreux stages. Ces bandes dessinées expliquent de façon simple et visuelle le fonctionnement des émotions, et de leur régulation.

Commander : le tome 1, le tome 2, le tome 3

Ouvrages professionnels

Savoir pour soigner

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Cet ouvrage est mis à disposition du lecteur par l’association “ABC des psychotraumas”. Cet ouvrage est destiné à un large public d’étudiants en psychologie et en psychiatrie, et aux professionnels travaillant auprès des patients souffrant de troubles post-traumatiques. Il ambitionne donc de donner une lecture complète et intégrative des connaissances sur l’histoire et la genèse des troubles jusqu’à la prise en charge thérapeutique spécifique.

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