Une légende urbaine suggère que les troubles psychopathologiques auraient tendance à augmenter autour des fêtes, en particulier à Noël. Cette légende globalement fausse est massivement relayée par les médias (APP, 2016), masquant une réalité tragique bien plus complexe et qui pourrait être faire l’objet d’une meilleure prévention. Une erreur sur les dates… En premier lieu, …

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La crise COVID19 a eu un impact profond sur la santé mentale des Français. Cet article aborde les publications scientifiques des années 2020-2021 sur les conséquences de la crise sanitaire en termes de santé mentale. Impact sur la dépression Pourquoi s’intéresser à la dépression ? Les conséquences d’une dépression sont sérieuses. Ce trouble de l’humeur, …

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Le burnout, généralement traduit en français épuisement professionnel, est un état d’humeur négative et de fatigue qui s’exprime tant au niveau psychologique, cognitif, relationnel et corporel. Il se rapporte généralement au travail, on peut cependant rencontrer des symptômes similaires chez un parent (dont le “travail” consiste à s’occuper de sa famille).

Qu’est-ce que la solitude ? La solitude est particulière car elle peut être à la fois crainte, et désirée, positive ou négative. Cela dépend en grande partie des représentations associées à celle-ci, et de son caractère subi ou non.  Les personnes souffrant de la solitude peuvent ressentir un vide intérieur, de la tristesse, de la …

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Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse, et comment peut-on la gérer ? La crise d’angoisse également appelée attaque de panique, survient de manière brutale sans que le sujet puisse la contrôler. Autrement dit, elle peut survenir de manière inopinée, sans cause évidente ou déclencheur. Son intensité est variable et elle dure généralement 20 à 30 minutes jusqu’à …

La crise d’angoisse : comment la gérer? Lire la suite »

Définition L’hypervigilance est un état de vigilance accrue accompagné d’un comportement visant à prévenir les dangers. Les personnes qui en souffrent sont particulièrement sensibles à l’environnement et à leur entourage. Ainsi, la personne en hypervigilance anticipe constamment le danger, en guettant les moindres détails susceptibles d’indiquer un danger. Souvent, elle imagine le pire afin de s’y préparer. …

Hypervigilance Lire la suite »

Définition L’hypocondrie est classée comme un trouble d’anxiété lié à la maladie dans le DSM5. Elle désigne un état dans lequel la personne s’inquiète excessivement du fait qu’elle pourrait devenir gravement malade. Ainsi, elle aura tendance à penser que des sensations corporelles normales ou des symptômes mineurs sont évocateurs d’une maladie grave. Et ce, même si …

Hypocondrie (ou trouble d’anxiété lié à la maladie) Lire la suite »

Problèmes de peau et psychisme Il existe une interaction psychoneuroimmunologique complexe entre la peau et les systèmes neuroendocrinien et immunitaire. Par exemple, le stress chronique, tel qu’il peut être rencontré dans les troubles anxieux, induit une perturbation du système immunitaire. Et cela peut affecter la peau. Réciproquement, les stimuli reçus au niveau de la la peau …

Problèmes de peau Lire la suite »

Définition Le deuil désigne l’ensemble des réactions qui surviennent suite à la perte d’un individu aimé. Les 5 étapes du deuil (ou de la perte) sont les suivantes : Le déni et isolement ;  La colère ;  La négociation ;  La dépression ;  L’acceptation.  Les personnes en deuil ne passent pas nécessairement par les étapes …

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Définition Une phobie est un trouble caractérisé par une émotion, la peur, et un comportement : l’évitement. En prenant l’habitude d’éviter la source de sa peur, la personne souffrant de ce trouble va progressivement le renforcer et l’aggraver. Il peut devenir de plus en plus envahissant – voire dans certains cas handicapant. Notons toutefois que …

Phobies Lire la suite »

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