“La déception est bien moins pénible quand on ne s’est point d’avance promis le succès.” Sénèque. Définition La déception n’est pas une émotion mais un état d’âme. Elle apparaît lorsque nos attentes sont frustrées, c’est à dire lorsque nous constatons que ce que nous avions imaginé ne colle pas assez bien à la réalité. En …

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La nostalgie est une émotion tournée vers le passé. Une des émotions les plus paradoxales, elle combine en effet des éléments de tristesse, lié au regret des choses perdues, et de joie, liée au plaisir de les avoir vécues. La nostalgie est par exemple ressentie lors de la phase d’acceptation du processus de deuil.

Définition La frustration est une émotion pouvant apparaître lorsque nous ne parvenons pas à atteindre un objectif fixé. Liée à nos attentes, cette émotion est proche de la colère et de la déception. Cette émotion est importante car elle nous rappelle les limites inéluctables auxquelles nous faisons face. Frustration et agressivité Une personne qui ressent …

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Définition Le deuil désigne l’ensemble des réactions qui surviennent suite à la perte d’un individu aimé. Les 5 étapes du deuil (ou de la perte) sont les suivantes : Le déni et isolement ;  La colère ;  La négociation ;  La dépression ;  L’acceptation.  Les personnes en deuil ne passent pas nécessairement par les étapes …

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L’alexithymie est un trait de personnalité. Il s’agit d’une difficulté à identifier, ressentir et nommer les émotions que nous vivons. L’Alexithymie est essentiellement un dysfonctionnement des processus normaux de conscience émotionnelle, qui rend difficile la compréhension des émotions. Les causes de l’alexithymie sont mal connues et font encore l’objet de recherches scientifiques. Les individus alexithymiques …

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L’hypomanie est généralement décrite comme un état d’humeur élevé, ou un niveau d’énergie supérieur à la normale, sans toutefois être extrême au point d’entraîner une déficience – caractéristique la plus importante qui la distingue de la manie du trouble bipolaire. Par exemple, certaines personnes hypomaniaques ne dorment que quelques heures par jour et pourtant, elles …

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Définition La dépression est un trouble de l’humeur fréquent mais grave. Il provoque des symptômes qui affectent la façon dont vous vous sentez, pensez et gérez les activités quotidiennes. Ainsi, certaines choses comme le fait de dormir, de manger ou de travailler sont perturbées. Pour que la dépression soit diagnostiquée, les symptômes doivent être présents pendant …

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Le trouble bipolaire (anciennement appelé psychose maniaco-dépressive), est un trouble de l’humeur qui provoque des changements inhabituels d’énergie, de niveau d’activité et de capacité à effectuer des tâches quotidiennes. Symptômes Les personnes atteintes de trouble bipolaire éprouvent des périodes d’émotion inhabituellement intense, de modifications des habitudes de sommeil et du niveau d’activité, ainsi que des …

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