Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse, et comment peut-on la gérer ? La crise d’angoisse également appelée attaque de panique, survient de manière brutale sans que le sujet puisse la contrôler. Autrement dit, elle peut survenir de manière inopinée, sans cause évidente ou déclencheur. Son intensité est variable et elle dure généralement 20 à 30 minutes jusqu’à …

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Définition L’hypervigilance est un état de vigilance accrue accompagné d’un comportement visant à prévenir les dangers. Les personnes qui en souffrent sont particulièrement sensibles à l’environnement et à leur entourage. Ainsi, la personne en hypervigilance anticipe constamment le danger, en guettant les moindres détails susceptibles d’indiquer un danger. Souvent, elle imagine le pire afin de s’y préparer. …

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Définition L’hypocondrie est classée comme un trouble d’anxiété lié à la maladie dans le DSM5. Elle désigne un état dans lequel la personne s’inquiète excessivement du fait qu’elle pourrait devenir gravement malade. Ainsi, elle aura tendance à penser que des sensations corporelles normales ou des symptômes mineurs sont évocateurs d’une maladie grave. Et ce, même si …

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Problèmes de peau et psychisme Il existe une interaction psychoneuroimmunologique complexe entre la peau et les systèmes neuroendocrinien et immunitaire. Par exemple, le stress chronique, tel qu’il peut être rencontré dans les troubles anxieux, induit une perturbation du système immunitaire. Et cela peut affecter la peau. Réciproquement, les stimuli reçus au niveau de la la peau …

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Définition Une phobie est un trouble caractérisé par une émotion, la peur, et un comportement : l’évitement. En prenant l’habitude d’éviter la source de sa peur, la personne souffrant de ce trouble va progressivement le renforcer et l’aggraver. Il peut devenir de plus en plus envahissant – voire dans certains cas handicapant. Notons toutefois que …

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L’anxiété de séparation fait référence à la peur excessive ou à l’inquiétude liée à la séparation : s’éloigner de la maison ou de sa figure d’attachement . L’anxiété de séparation est une étape normale du développement du nourrisson, car elle aide les enfants à comprendre leurs relations et à maîtriser leur environnement. Cette phase se …

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Une colopathie est un trouble qui affecte le gros intestin. La colopathie provoque des crampes, des douleurs abdominales, des ballonnements gazeux, de la diarrhée ainsi que de la constipation. Il s’agit d’une affection médicale, demandez conseil à votre médecin. La colopathie peut s’associer à une laxophobie. Pour aller plus loin Le site laxophobie.fr est un site …

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Une lombalgie est un trouble médical, parlez-en à votre médecin traitant. La lombalgie est une douleur au niveau du bas du dos (là où se trouvent les vertèbres lombaires). Elle peut voir des composantes psychosomatiques pouvant l’aggraver, tel que par exemple : Plusieurs de nos émotions mobilisent le diaphragme, en particulier la peur. Ce muscle …

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Une sensation de boule dans la gorge peut être déclenchée par certaines émotions, comme par exemple la tristesse, la peur ou l’angoisse. Lorsqu’une sensation de boule dans la gorge perdure, il peut s’agir d’un trouble médical. Demandez conseil votre médecin. Parfois, un sensation d’avoir une boule ou une masse dans la gorge peut se présenter, …

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Les cauchemars sont une composante des troubles du sommeil. Reportez-vous à la page sur les insomnies (lire Insomnies). Certains troubles psychiques affectent la qualité du sommeil, et peuvent être liés à l’occurrence de cauchemars. Par exemple : le trouble anxieux (lire L’anxiété) le trouble de stress post traumatique (lire Le stress post traumatique)

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