Stratégie : affiliation

Qu’est-ce que l’affiliation ?

Il s’agit de la capacité de recours à autrui. La personne se tourne vers les autres pour rechercher aide et soutien. Elle se confie, s’exprime, mais sans attendre de l’autre la solution du problème, même si l’autre contribue par ses conseils éventuels à sa résolution.

Cette stratégie répond au besoin d’attachement affectif avec le souhait de faire efficacement face aux problèmes. Le partage, l’extériorisation du problème, permettent de diminuer la tension subjective et le cas échéant, d’augmenter les compétences à y faire face grâce à l’aide apportée par l’autre.

Exemple : « Quand je suis triste, j’appelle ma meilleure amie, on parle un moment, et je me sens mieux ensuite».