Stratégie : anticipation

Qu’est-ce que l’anticipation ? Il s’agit d’anticiper des conséquences émotionnelles du problème à venir, en envisageant les alternatives réalistes, mais en vivant réellement cette détresse par un processus de représentation des idées stressantes et des affects. C’est une « répétition affective » qui permet d’atténuer dans le futur les effets du problème à venir car […]