Changer de registre émotionnel

Comment sublimer nos émotions en les recréant ? Cette technique de régulation émotionnelle consiste à créer de toute pièce, par son imaginaire, une émotion. Les acteurs sont par exemples très doués pour recréer en eux des émotions à volonté. En vous entraînant avec cette technique, vous pouvez apprendre à stopper l’activation de vos schémas cognitifs […]