Expérimentation comportementale

Une expérience comportementale est un outil de TCC pour tester nos pensées et nos croyances, et remplacer celles qui sont irrationnelles et nuisibles par des alternatives saines. Les expériences comportementales sont des activités planifiées, basées sur l’expérimentation ou l’observation, entreprises par les patients pendant la session ou en tâche à domicile entre les sessions. Il […]
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