L’activation comportementale

Qu’est-ce que l’activation comportementale ? L’activation comportementale est une compétence spécifique. L’activation comportementale nous aide à utiliser nos comportements pour influencer nos émotions, tout comme le travail cognitif nous aide à comprendre le lien entre nos pensées et nos émotions. Tout d’abord, l’activation modifie notre état cérébral et peut nous aider à nous sentir mieux, […]