Thermomètre du stress

Principes L’exposition graduée implique de faire face lentement et à plusieurs reprises à des stimuli conditionnels afin de réduire le stress. Il s’agit par exemple de se confronter à un stimulus aversif jusqu’à ce que la peur, la honte ou le dégoût disparaisse (par exemple pour traiter une phobie) ; ou bien à un stimulus […]
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