Bibliothérapie : affirmation

Vous trouverez ici quelques suggestions de livres sélectionnés pour vous aider et aller plus loin avec la notion d’affirmation de soi.

Assertivité

La communication non violente

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Ce best-seller en psychologie humaniste, vendu à plus d’un million d’exemplaires à travers le monde, vous explique comment communiquer à la première personne en parlant de vos besoins. Le mouvement de la communication non violente place l’assertivité en première ligne des résolutions de conflit interpersonnels.

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Imparfaits, libres et heureux

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Ce petit livre de développement personnel vous invite à construire (ou reconstruire) une meilleure estime de soi.

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Aplomb

Savoir s’affirmer

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Ce livre vous propose d’effectuer un diagnostic de vos lacunes et d’améliorer vos performances grâce à des techniques éprouvées et simples à mettre en œuvre.

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S’affirmer

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Ce livre vous propose 15 défis d’affirmation de soi pour s’entraîner et reprendre confiance.

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Pièges rhétoriques

L’art d’avoir toujours raison

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L’Art d’avoir toujours raison est une œuvre du philosophe Arthur Schopenhauer qui traite de l’art de la controverse. De façon à la fois sarcastique et pragmatique Schopenhauer y expose une série de stratagèmes permettant de l’emporter lors de controverses, indépendamment de la vérité du point de vue que l’on soutient. Ce travail a pour but de bien distinguer ces stratagèmes afin de pouvoir les dénoncer.

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Phobie sociale

Surmonter la timidité avec les TCC

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Ce livre propose un parcours d’auto-thérapie fondé sur les outils des thérapies comportementales et cognitives (les TCC). Il montre comment se prendre en main, étape par étape.

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