Bibliothérapie : affirmation
Vous trouverez ici quelques suggestions de livres sélectionnés pour vous aider et aller plus loin avec la notion d’affirmation de soi.
La communication non violente
Ce best-seller en psychologie humaniste, vendu à plus d’un million d’exemplaires à travers le monde, vous explique comment communiquer à la première personne en parlant de vos besoins. Le mouvement de la communication non violente place l’assertivité en première ligne des résolutions de conflit interpersonnels.
Imparfaits, libres et heureux
Ce petit livre de développement personnel vous invite à construire (ou reconstruire) une meilleure estime de soi.
Savoir s’affirmer
Ce livre vous propose d’effectuer un diagnostic de vos lacunes et d’améliorer vos performances grâce à des techniques éprouvées et simples à mettre en œuvre.
S’affirmer
Ce livre vous propose 15 défis d’affirmation de soi pour s’entraîner et reprendre confiance.
L’art d’avoir toujours raison
L’Art d’avoir toujours raison est une œuvre du philosophe Arthur Schopenhauer qui traite de l’art de la controverse. De façon à la fois sarcastique et pragmatique Schopenhauer y expose une série de stratagèmes permettant de l’emporter lors de controverses, indépendamment de la vérité du point de vue que l’on soutient. Ce travail a pour but de bien distinguer ces stratagèmes afin de pouvoir les dénoncer.
Surmonter la timidité avec les TCC
Ce livre propose un parcours d’auto-thérapie fondé sur les outils des thérapies comportementales et cognitives (les TCC). Il montre comment se prendre en main, étape par étape.
