Gérer l’humeur au quotidien

Gérer son humeur, c’est bien. Mais avec une vie moderne, cela peut s’avérer compliqué. Pour certaines personnes, cela peut d’ailleurs nécessiter d’organiser sa gestion du temps. Plutôt que de fuir ces difficultés, y faire face méthodiquement va vous aider à dépasser vos blocages. Vous trouverez ci-dessous une fiche pour vous aider à classer les activités […]