Les schémas cognitifs

Qu’est-ce qu’un schéma Un schéma est un mécanisme organisé dans ma mémoire à long terme, qui sert de filtre à mon expérience de la réalité, conduisant à une interprétation stéréotypée qui se traduit par l’irruption de pensées automatiques. Lorsqu’une situation déclenche une émotion, le schéma cognitif engendre des pensées automatiques, qui vont soit réguler, soit […]