La méditation

La méditation

Ce module vise à vous fournir des explications et des outils d’entraînement pour apprendre des techniques de méditation thérapeutique. Il a été conçu en s’appuyant sur les théories de la troisième vague des thérapies comportementales et cognitives. Les exercices présentés visent à entraîner l’attention, et s’inscrivent dans une perspective scientifique. Vous avez des questions ? […]