La méditation

Ce module vise à vous fournir des explications et des outils d’entraînement pour apprendre des techniques de méditation thérapeutique. Il a été conçu en s’appuyant sur les théories de la troisième vague des thérapies comportementales et cognitives. Les exercices présentés visent à entraîner l’attention, et s’inscrivent dans une perspective scientifique. Vous avez des questions ? […]

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