Ce module vise à vous fournir des explications et des outils d’entraînement pour apprendre des techniques de méditation thérapeutique. Il a été conçu en s’appuyant sur les théories de la troisième vague des thérapies comportementales et cognitives, et sur les apports des recherches en neurosciences cognitives. Les exercices présentés visent à entraîner l’attention, et s’inscrivent […]