Les bases des TCC

Les premières séances
| 1 Bilan
L’alliance thérapeutique
Mots cachés : quatre “R”
Glisser-déplacer : le rapport
Blancs : le rapport
Testez votre empathie
Mener une anamnèse
Glisser-déplacer : 1ère séance
La prise en charge
7 erreurs : prise en charge
Quiz : les premières séances
Mener une thérapie d’exposition
| 1 Bilan
Le conditionnement classique
Blancs : conditionnement classique
Glisser-déplacer : principes du conditionnement
Conditionnement instrumental
Glisser-déplacer : conséquences
Glisser-déplacer : renforcement
Répondant vs. opérant
L’exposition graduée
Glisser déplacer : la ZPD
Mots cachés : les cibles d’exposition
Blancs : l’exposition graduée
Thermomètre du stress
Quiz : thérapie d’exposition
Traiter les cognitions
| 1 Bilan
Distorsions cognitives
Flash cards : distorsions cognitives
Trouver les distorsions
Glisser-déplacer : distorsions cognitives
Analyse synchronique
Séquence : analyse synchronique
Glisser-déplacer : analyse synchronique
La personnalité
Schémas cognitifs
Trouver les 7 erreurs : schémas
Restructuration cognitive
Identifier les schémas dysfonctionnels
Flash cards : les 18 schémas
Remodeler la personnalité
Résolution de problèmes
Séquences : résolution de problème
Traiter l’anxiété
Séquence : flèche descendante
Expérimentation comportementale
Glisser-déplacer : expérimentation
1 de 2
Traiter les émotions
Emotions, humeurs et sensations
Qu’est-ce qu’une émotion ?
L’activation comportementale
Activités pour l’humeur
Restaurer la balance sympatho-vagale
Le système du stress
Relaxation de Jacobson
Qu’est-ce que la relaxation progressive ?
Méditation d’accueil
Comprendre l’acceptation
Le pont d’affect
Souvenirs : 7 erreurs
Comprendre le pont d’affect ?
Gestion de cas
1 Bloc
Traiter le TDAH
Bloc précédent
Bloc suivant

L’activation comportementale

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