Traiter l’anxiété

Explications en vidéo Cette courte vidéo explique le modèle cognitif de l’anxiété. Qu’est-ce que l’anxiété ? L’anxiété est notre système le plus abouti d’anticipation et de prévention des risques. Lorsque votre cerveau interprète que vous êtes en danger, il envoie une série de signaux à votre corps, et entre dans un mécanisme actif de préservation (les soucis) […]
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