Formation pro : gérer son stress

Formation pro : gérer son stress

Pourquoi cette formation est-elle importante pour votre entreprise ?

Bien faire son travail est un défi qui nous engage en tant que personne. Le monde du travail peut par conséquent être une source d’épanouissement personnel pour certains, et de souffrance pour d’autres : burn-out (épuisement professionnel), anxiété, suicides au travail, échec personnel et professionnel…

L’accord national interprofessionnel sur le stress au travail signé le 2 juillet 2008 et rendu obligatoire par un arrêté ministériel du 23 avril 2009 invite les entreprises à prévoir des mesures appropriées pour dépister le stress au travail et un cadre pour le prévenir.

Apprenez au travers de cette formation à gérer les sources de mal-être au travail afin de mieux faire face à l’usure de stress.

En quoi consiste cette formation ?

Contenu pédagogique : cette formation présente des outils issus de la troisième vague des thérapies comportementales et cognitives (régulation émotionnelle, restructuration cognitive, mindfulness). Ce programme a été élaboré au sein de l’Université PSL par le Dr. François Vialatte, psychologue clinicien, docteur en neuosciences cognitives de l’Université Paris 6, ancien maître de conférences à l’ESPCI Paris et chef d’équipe au laboratoire Plasticité du Cerveau du CNRS. François Vialatte a enseigné et animé des ateliers sur cette thématique pendant 5 ans à l’ESPCI Paris, ainsi qu’à diverses reprises à l’école des Mines, à l’EPHE, et au sein de l’école interne de l’Université PSL. Lors des regroupements, des rappels théoriques sont effectués, et des exercices sont pratiqués sous forme de jeux de rôles et de mises en situation, sous la supervision des intervenants.

Intervenants : vos intervenants sont des experts qualifiés, dont les qualités ont été vérifiées par l’institut. Deux intervenants seront présents lors des regroupements.

Durée : 2 jours de formations en regroupement, espacés d’un mois.

Organisation : Avant d’accéder au premier regroupement, les participants ont accès à une plateforme eLearning d’évaluation du stress (bilan personnel) leur fournissant en introduction quelques explications théoriques. Entre les deux regroupements, les participants ont accès à la plateforme en ligne de l’institut, leur permettant d’effectuer des exercices de régulation du stress et de l’anxiété. Après le deuxième regroupement, les participants conservent leur accès à la plateforme pendant encore un mois.

Tarification usuelle à titre indicatif : 239€ HT par jour et par participants, 8 participants minimum, 15 participants maximum (TVA à 20%). Tarifs dégressifs au-delà de 15 participants. Possibilité de regroupement à plusieurs structures (entreprises ou institutions publiques). Versement de 30% du montant à la réservation, l’accès à la plateforme eLearning est mise en place (après la réception du paiement) 15 jours avant le premier regroupement. Paiement du reste fin de mois date d’émission de facture, facture émise après réalisation de l’intégralité de la prestation.

Regroupement : le regroupement est organisé au moins 3 mois en avance, et en consultant l’ensemble des participants pour fixer la date. Une fois la date fixée, elle peut être changée jusqu’à un mois avant le regroupement (au delà, la date ne sera pas changée). Le regroupement peut avoir lieu au sein de votre entreprise ou institution : 8 participants minimum, en région parisienne uniquement. Frais de déplacement : temps aller-retour 56€/heure HT (TVA à 20%).

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